Крещенские купания: безопасность превыше всего! ️
19 января православные верующие отмечают Крещение Господне. Главная традиция праздника — окунание в прорубь. Чтобы обряд принес только радость и укрепление духа, важно соблюдать меры предосторожности.
Как подготовиться?
• Место: Окунайтесь только в специально оборудованных местах. Там дежурят спасатели, есть ограждения, поручни и тёплые палатки.
• Разогрев: Перед входом в воду сделайте легкую разминку или пробежку.
• Никаких прыжков: Входите в воду плавно. Нырять с головой не рекомендуется — это может вызвать резкий спазм сосудов.
В воде и на льду
• Обувь: До проруби идите в удобных нескользящих тапочках или шерстяных носках.
• Время: Нахождение в ледяной воде не должно превышать 1 минуты.
• Внимание: При выходе крепко держитесь за поручни.
После омовения ️
• Сразу разотритесь сухим полотенцем и наденьте теплую одежду.
• Не подходите вплотную к печам в палатках: после холода кожа временно теряет чувствительность, и можно получить ожог.
• Выпейте горячий чай (забудьте об алкоголе — он только ускоряет переохлаждение).
️ Важно: Если вы идете с детьми, не оставляйте их без присмотра ни на секунду!
В экстренной ситуации звоните: 112. Берегите себя и своих близких!
19 января православные верующие отмечают Крещение Господне. Главная традиция праздника — окунание в прорубь. Чтобы обряд принес только радость и укрепление духа, важно соблюдать меры предосторожности.
Как подготовиться?
• Место: Окунайтесь только в специально оборудованных местах. Там дежурят спасатели, есть ограждения, поручни и тёплые палатки.
• Разогрев: Перед входом в воду сделайте легкую разминку или пробежку.
• Никаких прыжков: Входите в воду плавно. Нырять с головой не рекомендуется — это может вызвать резкий спазм сосудов.
В воде и на льду
• Обувь: До проруби идите в удобных нескользящих тапочках или шерстяных носках.
• Время: Нахождение в ледяной воде не должно превышать 1 минуты.
• Внимание: При выходе крепко держитесь за поручни.
После омовения ️
• Сразу разотритесь сухим полотенцем и наденьте теплую одежду.
• Не подходите вплотную к печам в палатках: после холода кожа временно теряет чувствительность, и можно получить ожог.
• Выпейте горячий чай (забудьте об алкоголе — он только ускоряет переохлаждение).
️ Важно: Если вы идете с детьми, не оставляйте их без присмотра ни на секунду!
В экстренной ситуации звоните: 112. Берегите себя и своих близких!
323